Aporte del método pilates a la terapéutica de los cuadros dolorosos

Contribution of the pilates method to the therapeutics of painful conditions

Autores/as

  • Marcos Almirón Auxiliar de la Enseñanza de Metodología de la Investigación, Facultad de Ciencias Médicas, Univer-sidad Nacional de Asunción, San Lorenzo – Paraguay. Editor Asociado, Revista Medicina Clínica y Social
  • Mercedes Vázquez Docente de Kinesiterapia, Carrera de Kinesiología y Fisioterapia, Universidad de la Integración de las Américas, Asunción – Paraguay

Resumen

El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental de baja a moderada intensidad que se enfoca en utilizar principalmente la respiración, la contracción muscular, y la flexibilidad muscular, en coordinación a una ejecución controlada y fluida de cada movimiento corporal. Aunque la evidencia aún es limitada en cuanto a su efectividad, existen estudios que demuestran mejoría en la salud de las personas que lo practican. El objetivo de esta revisión fue resaltar la utilidad del Método Pilates como herramienta terapéutica para el manejo de cuadros dolorosos sobre todo aquellos originados por trastornos musculoesqueléticos. Esta fue una revisión narrativa no sistemática, de literatura primaria, la búsqueda seleccionada fue extraída de SciELO, PubMed y Elsevier. Como criterio de inclusión se tuvo en cuenta investigaciones que incluyeron personas de todas las edades con diferentes afecciones físicas sobre todo aquellas que cursan con dolor por trastorno musculoesquelético, además se tuvieron en cuenta aquellas asociadas a afecciones psíquicas y sociales.

 Palabras clave: Método Pilates; Dolor; Ejercicio físico.

ABSTRACT

 The Pilates Method is a physical and mental conditioning system of low to moderate intensity that focuses primarily on using breathing, muscle contraction, and muscle flexibility, in coordination with a controlled and fluid execution of each body movement. Although the evidence is still limited in its effectiveness, there are studies that demonstrate improvement in the health of people who practice it. The objective of this review was to highlight the usefulness of Pilates Method as a therapeutic tool for the management of painful conditions, especially those caused by musculoskeletal disorders. This was a non-systematic narrative review of primary literature, the selected search was extracted from SciELO, PubMed, and Elsevier. As inclusion criteria, research that included people of all ages with different physical conditions were taken into account, especially those who experience pain due to musculoskeletal disorders, and those associated with psychic and social conditions were also taken into account.

Keywords: Pilates Method; Pain; Physical exercise.

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Publicado

2020-04-27

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